Nuggets de frango saudável
Nuggets de frango saudável
19-09-2023
Impossivel não gostar de nuggets, certo? Com esta receita é possivel comê-los muitas vezes. São saudáveis, sem aditivos e deliciosos.
Ingredientes
- 500 gr de peito de frango
- 1 c. de chá de pimentão doce
- 1 c. de chá de cúrcuma
- 1 c. de chá de sal
- Sumo de limão
- 1 ovo
- 2 dentes de alho
- pimenta preta q.b.
- Pão ralado
- azeite
- 1 Iogurte natural
- 1/2 c. de chá de alho em pó
- 1/2 c. de chá de orégão
Instruções
1. Coloque num processador o frango, o alho, o sal, a cúrcuma, o pimentão doce, a pimenta preta, o sumo de limão e o ovo.
2. Triture até obter uma mistura homogénea.
3. Faça pequenas bolas de massa e envolva dos dois lados com o pão ralado.
4. coloque num tabuleiro forrado com papel vegetal e pincele com azeite.
5. Leve ao forno pr´é-aquecido a 200ºC por 30 minutos.
6. Para o molho, misture o iogurte, sumo de limão, o alho em pó e os orégão. Reserve.
E está pronto!
